DEIN AUSGANGSPUNKT
Du möchtest eine Haltung genießen, statt dich nur darin zu halten.
Du probierst eine Yogahaltung aus und bist ganz damit beschäftigt, das Gleichgewicht zu behalten oder überhaupt in der Position zu bleiben. Für ruhiges Atmen und Entspannen bleibt wenig Aufmerksamkeit. Genau hier hilft die Unterstützung durch das Band: Du bekommst Halt und kannst herausfinden, wie die Haltung leichter wird.
DEIN ALLTAG ALS AUSGANGSPUNKT
Du möchtest eine Haltung genießen, statt dich nur darin zu halten.
Du probierst eine Yogahaltung aus und bist ganz damit beschäftigt, das Gleichgewicht zu behalten oder überhaupt in der Position zu bleiben. Für ruhiges Atmen und Entspannen bleibt wenig Aufmerksamkeit. Genau hier hilft die Unterstützung durch das Band: Du bekommst Halt und kannst herausfinden, wie die Haltung leichter wird.
HIER SETZT DAS PROGRAMM AN
Erst Unterstützung spüren. Dann die Haltung selbst finden.
Das Regenerationsband wird für die jeweilige Yogahaltung passend angelegt. Es führt und stützt dich dort, wo du sonst viel Kraft zum Halten oder Ausgleichen einsetzen würdest. So kannst du die Position kennenlernen und zugleich üben, darin nachzugeben und ruhig zu atmen.
Das Ziel: Yogahaltungen leichter erlernen, darin Halt und Ruhe finden und sie mit der Zeit auch ohne Band sicherer ausführen.
DAS ERWARTET DICH
Ankommen, fließen und neue Yogahaltungen entdecken.
Alle drei Bereiche nutzen das Regenerationsband. Wähle eine ruhige Einheit, eine fließende Praxis oder die gezielte Vorbereitung auf eine Haltung, die du kennenlernen möchtest.
Strandzeit für die Seele
Eine ruhige, etwa 20-minütige Yogasequenz am Meer. Das Regenerationsband unterstützt dich dabei, Halt zu finden und dich in den Bewegungen und Haltungen zu entspannen.
Mit Band zur Ruhe kommen
Dein Yoga Upgrade
Zwei aufbauende Einheiten führen dich mit dem Regenerationsband durch eine fließende Praxis. Du übst, Unterstützung anzunehmen und in der Haltung weniger Kraft zum Ausgleichen zu brauchen.
Mehr Leichtigkeit in deiner Praxis
Vier Asanas kennenlernen
Rad, Kranich, Kopfstand und Lotussitz: Du bereitest den Körper gezielt vor und lernst die Haltungen mit Unterstützung des Bands kennen – oder vertiefst sie, wenn du bereits übst.
Schrittweise an neue Haltungen herangehen
Du brauchst keine Yogaerfahrung, um mit dem Programm zu beginnen. Gehe schrittweise vor und nutze die vorbereitenden Einheiten als Teil des Weges zur jeweiligen Haltung.
EIN BLICK INS PROGRAMM
So gibt dir das Band Halt in einer Asana.
Sieh dir an, wie das Regenerationsband in einer Yogahaltung eingesetzt wird. Du bekommst einen Eindruck davon, wie die Unterstützung das Üben erleichtert.
tsar für Yoga mit dem Regenerationsband
DEIN ZUGANG
Ein Programm oder alle Möglichkeiten.
tsar für Yoga
Einmalig kaufen – zeitlich unbegrenzt nutzen
139 €
ODER
Deine tsar® Mitgliedschaft
Flexibel, monatlich kündbar
49 € / Monat
Häufige Fragen
Kann ich auch ohne Yogaerfahrung beginnen?
Ja. Du kannst das Programm nutzen, um Yogahaltungen erstmals kennenzulernen. Du beginnst mit der jeweiligen Vorbereitung und näherst dich der Haltung Schritt für Schritt. Das Band gibt dir dabei Führung und Halt. Es geht darum, deinen Zugang zur Haltung zu finden, ohne sofort die vollständige Position erreichen zu müssen.
Bleibt das Band dauerhaft Teil der Yogahaltung?
Das Band unterstützt das Lernen: zuerst bei der Vorbereitung, dann in der Haltung selbst. Du entwickelst damit ein Gefühl für Halt, Ausrichtung und Loslassen. Das Ziel ist, die Haltung mit der Zeit auch ohne Band auszuführen. In deinem Tempo überträgst du das Gelernte auf deine eigene Praxis.